Когда идти к психологу

Есть несколько категорий клиентов. Одни – с порога начинают говорить без умолку так, что их трудно остановить.   Другие приходят заранее подготовленные: приносят с собой лист бумаги, на котором подробно изложена биография. Третьи, наслушавшись восторженных отзывов друзей о том, как изменилась их жизнь после психологических консультаций, приходят с большими ожиданиями на перемены.  

Сейчас мы обращаемся к тем, кто еще не знает или сомневается, нужна ли ему помощь психолога. Иногда человек думает, что к специалисту следует идти только в крайних случаях.   Причиной откладывания визита могут быть сомнения: разве психолог сделает меня счастливым, изменит моего мужа, найдет для меня работу?    Ответ однозначен: действительно, психолог не волшебник и не способен исполнить все желания клиента. Но он помогает найти дополнительные ресурсы, соотнести желания с возможностями, обнаружить свои ценности, взамен общепринятых, повысить качество жизни.

Наиболее частая тема обращений за психологической помощью  - проблемы в отношениях: конфликты между супругами, родителями и детьми. Как правило конфликтная ситуация проявляет психологические проблемы участников конфликта, берущие свое начало в детстве. 

    В семейном воспитании  родители нередко используют принуждение: «делай, как тебя говорят взрослые».  Воспитателю важен результат: послушание, сохранение авторитета воспитателей. Однако принуждение – не что иное, как моральное давление, вид агрессии. Оно вызывает тревогу, чувство вины и формирует комплекс неполноценности и защитное поведение: повышенную нормативность, требовательность и гиперответственность.

В результате подобного воспитания ребенок следует примеру родителей и подрастая, сам становится жестким, либо в противоположном варианте - безвольным. Эти качества мешают ему создавать здоровые отношения, для которых необходима эмпатия, принятие другого человека, способность обмениваться чувствами, идти на компромисс.  Обращение к психологу в таких случаях крайне необходимо! Психотерпия избавляет от дисфункциональных установок и стереотипов поведения, повышает самооценку, учит общению.

Иногда психологические проблемы проявляют себя в психосоматических болезнях – бронхиальной астме, гипертонии, язве желудка, нейродермите, ревматоидном артрите, сахарном диабете. Люди ходят по врачам, обследуются, но лечение не эффективно. Беседа с психологом и здесь помогает увидеть зависимость болезненных проявлений от переживания далеко не идеальных условий жизни, конфликтов с другими людьми.

Психосоматический симптом существует до тех пор, пока защищает своего хозяина от чрезмерных психологических нагрузок, дает, как говорится "вторичную выгоду". После взаимодействия с психологом, клиент перестает быть жертвой обстоятельств, занимает персональную позицию и проявляет сознательную активность в решении проблем, после чего симптом уходит.  Заботясь о душе, человек обретает внутреннюю гармонию и устойчивость к жизненным трудностям.

С давних пор психологические нагрузки снимаются алкоголем. Особенно это характерно для мужской половины населения. Бытовое пьянство еще не зависимость, а скорее вредная привычка.  В отличие от зависимости бытовое пьянство – это образ жизни, при котором количество выпитого остается на одном уровне, нет тяги к алкоголю.  Человек прибегает к выпивке  при стрессе, не выдерживая быстрого ритма,  проявляя сверх обязательность,   когда занимается делом, к которому не лежит душа.    Он выпивает, потому что не знает других способов расслабления: после употребления «лекарства»,  ему становится хорошо, но ненадолго.   

    Когда эти страдальцы все-таки приходят к психологу, они получают большую поддержку в том, чтобы справиться с негативом, учатся расставлять приоритеты, находить то важное, чему действительно стоит уделять время, что дает силы и моральное удовлетворение. Такая работа в конечном итоге устраняет вредную привычку, но вести ее нужно регулярно, чему и способствует заданная частота встреч с психологом. 

Используя технические достижения цивилизации, мы испытываем чувство комфорта. Но ощущение физического комфорта не может заменить душевное удовлетворение, появляющееся после встреч со специалистом, слышащего вас, сочувствующего и поддерживающего, помогающего встать на путь позитивных перемен.

JoomShaper