Версия для печати

Как мы встаем?

 

 

С: Последнее время просыпаюсь с трудом, а раньше вставала рано, до работы успевала переделать кучу дел. Может я стала совой?

Мы часто слышим жалобы на трудности утренннего пробуждения. Многие люди встают по будильнику, на автомате. Даже поговорка появилась: «Поднять то подняли, а разбудить забыли». Над сонями иронизируют, охотно пересказывают событие, как анекдот, но в общем не принимают всерьез.

Между тем психологи считают: как человек встает, так он и живет. Одни встают по чувству долга и правильности: надо умыться, надо идти на работу и т.д. Другие – из страха не успеть выполнить намеченные планы, а если не успеешь, то вечером будешь чувствовать вину и угрызения совести, что «плохая мать». Третьи просто не помнят себя с утра, словно бы только родились, ждут шлепка или звонка. И совсем немногие встают рано, потому что хочется жить.

Попробуйте спросить себя: как я сегодня проснулся, что заставило подняться? Мысленно пройдите по цепочке ваших побудительных мотивов, и тогда вам откроются ценности вашей жизни. Не удивляйтесь, если они окажутся совсем не те, о которых вы думали.